CÓMO ELIMINAR GRASA CORPORAL

Para perder grasa corporal hay que gastar más energía (calorías) de la que se ingiere. Por lo tanto se debe lograr un equilibrio energético negativo.

Lo ideal para que se produzca ese balance energético negativo es combinar dieta y actividad física, ya que a largo plazo los resultados siempre tendrán más éxito que si sometemos al paciente tan sólo a dieta o ejercicio.